青少年网络成瘾了该怎么办？

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        青少年是网络成瘾的“高危群体”已成为一个不争的事实，这与青少年群体的心理特点密不可分。有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向的青少年群体，面对新事物往往会表现的趋之若鹜，又加之在校青少年的学习压力大，精神长期紧张，人际交往中又不是出现困惑，而与父母间的交流贫乏，都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。而上网这种被视为可以获得理解的这条途径，自然会成为他们的“生命”。
    那么，该怎样对青少年网络精神障碍患者积极加以教育和引导呢？精神健康网的专家从以下从四个方面予以“支招”。
　　1、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道。家长、老师应设法引导青少年的求知方向，从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识的将青少年的视线从网络上转移。
    2、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀。家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。
　　3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷。家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。
　　4、青少年应加强自身的心理品质与控制力。首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友、范例等外部支持。
    以上介绍了引导青少年网络精神障碍患者走上正途的四个方法，家长不妨试一试。如果上述方式不能让患者的举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格怪异等症状予以缓解，则说明患者的症状比较严重，应该向心理咨询师寻求解决方案。