压力应对三三制

赵老师

    在竞争日益激烈的社会有压力和犯错误是很平常的事情，当我们面对挫折时要学会自我激励：承认你能从错误中吸取教训，下一次更正。告诉你自己：“我已经做得最好，对我来说已经足够好了。”“金无足赤，人无完人。”“即使我不时地失败，人们仍会喜欢我。”“犯错误并不意味着做人的失败。”

    学做三件事：

    1、学会关门。

    即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。

    2、学会计算。

    即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。

    3、学会放弃。

    特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。

    学说三句话：

    1、“算了!”即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。

    2、“不要紧!” 即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”!记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。

    3.“会过去的!” 不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。

    学会“三乐”“三不要”：

    “三乐”即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。

    进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。

    “三不要”：

    一、不要拿别人的错误来惩罚自己。

    现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误;而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。

    懂了这个道理，再遇到这种情况，对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。

    二、不要拿自己的错误来惩罚别人。

    当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。

    三、不要拿自己的错误来惩罚自己。

    何谓好人?我们认为，如果交给他(她)做10件事，他(她)能做对7~8件，就是好人。显然，这句话潜藏着另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。