未完成事件的心理学分析

赵老师

    未完成事件(unfinished business)为完形治疗的另一个重要焦点，它指的是尚未获得圆满解决或彻底弥合的既往情境，尤其是创伤或艰难情境，同时，也包含由此引发且未表达出来的情感，包括悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。

　　对个人的影响

　　由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。

　　例如，一个从来没有真正感受到母爱的人，在他身上便可以发现未完成事件是如何困扰着他，同时出现在他的一些行为当中。他也许会怨恨他的母亲，因为不管他如何表现以寻求母亲的赞美，但母亲却总让他觉得自己是多么的笨拙。因此，他把对需要母亲赞美的需求，转化为对女性的追求，用以证明他是一个有用的男人。仅管他运用了各种策略来让女人赞美他，但总还是觉得不满足，这便是未完成事件妨碍他与女性有坦诚的亲密关系使然。因为他的需要是儿童式的，而非成人式的。在他能体验到真正的满足前，他必须先去完成未完成事件的体验，换言之，他需要回到原来的未完成事件上，把原来不为人知的失望与愤怒的情感表达出来，解决原存的僵局。

　　由于“未完成事件”一直悬而未决，个人处于不能理解、没有能力或者得不到支持的状态，而那创伤却一直要求弥合，弥合的要求有时被否认，有时被潜仰，有的被合理化，看起来这固定的格式塔(固定的应对模式)是适应的。

　　这就是未完成事件给人们造成困扰的基本机理。当人们的困扰来自于挥之不去的相似的情境，或者其能量和注意力无法完全放松地投入到未来和当下的事务中，看起来常常在重温旧创，似乎仍然在设法解决那最初令人不知所措的恐惧……能量或抗争是未完成事件的核心。

　　治疗和整合

　　在心理治疗中，未完成情结一旦形成，纠正的办法一般是宣泄和补偿两种。未完成事件往往会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。解铃还需系铃人，增加对自己此时此刻状态的知觉，认识并清理被压抑的情绪和需求，才能整合人格的分裂部分，达到人格的完整。

　　第一，提高自我觉察能力。

　  注意自己在生活、工作中与他人的互动，提高对自己情感、思维、躯体感觉、信念和行为表现的自我觉察能力，只有这样，我们才能在咨询出现问题时清楚地觉察双方的上述表现，顺利完成咨询任务，当然特殊情况可以考虑转介，从而避免自我挫败，完成自身的成长。可见，写反思日记，养成自我反思的习惯对自我觉察能力的提高有很大的帮助，因为这样可以敏锐地发现自己的“未完成事件”，这是个人成长的第一步。

　　第二，通过专业的心理咨询与督导，实现个人成长。

　　当我们在生活、工作中发现了“未完成事件”，要积极寻求专业心理咨询或督导，实现个人成长。另外，遇到触及自己“未完成事件”的难做的个案，可以通过督导的方式实现个人成长。

　　第三，参加成长体验小组实现个人成长。

    第四，学会面对、接纳自己的过去，找到建设性地解决问题的方法，学会积极归因，可以减少“未完成事件”的消极影响。

　　第五，在岁月的磨砺中获得的成功经验也许是治疗创伤的良药，在一次次历练中不断成长，成功的体验可以抚平创伤，可以在回忆过去的创伤时淡然一笑。

　　第六：通过终身学习不断完善自己。

　　未完成事件，未完成的不仅仅是一段段故事，更是自身渴望得到的爱。我们不应因未完成事件而让自己的心灵带着伤痕行走在人世间，而应该凭借这此生未完成来使自己勇于面对心理创伤，从而使灵魂上升到更高的层次。